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January 18, 2018, 5:40 PM

新一年、新目標


新的一年開始,每年的一月份,大家都總是朝氣勃勃,充滿著雄心壯志。放完長假期回到工作崗位的同事們再度衝鋒陷陣。學生們回到學校開始新的學季新的課程,接受新的挑戰。健身房大賣廣告減價,吸引之前在假期中大吃大喝的男女去work out,鼓勵大家新一年有新的保健目標。

 

大家都為新一年的願望努力衝刺。上一年做不到的,大部份人都會對自己說,承諾今年一定要做到。有專家指出,做人有目標,就有生存意志;而達到目標,就會有成功感,對自己有信心!  有信心,對身邊的人和事都會有正面影響。專家更指出,定目標最重要的是,要定一些知道自己是可以努力達成的,而不是說定下中六合彩或者登陸火星那樣遙不可及的目標。能有機會達成,就會讓人有動力去嘗試。學者及專家們使用S.M.A.R.T.原則來幫助大家,就是以Specific(明確)、Measurable(可衡量)、Attainable(可達成)、Relevant(相關)和Time-bound(有時限)的條件來有效地定下目標。

 

在信仰的生活上,我們也可以SMART的!  除了每主日去參加彌撒外,其實還有很多不同的方法去令自己的靈修生活更健康!  例如,每天參加彌撒、唸玫瑰經、投身義工工作去關心社會中的弱小社群、和朋友多談論你的信仰、參加定期小組信仰分享、閱讀聖經、禁食及恒常祈禱、等等。以上提及的事,你可以參考,並使用S.M.A.R.T.原則來定下你在2018年靈修生活上的目標。

 

定目標記得要Specific(明確)、Measurable(可衡量)、Attainable(可達成)、Relevant(相關)和Time-bound(有時限)喔!

 

例如:  我希望能更能聆聽到天主的聲音 (明確)。我決定每天早上,上班前/上學前(有時限)花15分鐘(可衡量)去閱讀當天讀經及福音(相關),並花15分鐘去反省及祈禱 (可達成)。

 

願大家都能很SMART地在新的一年定下一個對自己或對社會有益的目標,好好的善用天主賜給你的時間和恩寵!

 

主佑!

凱欣

 
 
 
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December 13, 2017, 11:51 PM

是時候說再見


 

很多時候,我們都不想說「再見」。因為,怕是說了「再見」,卻再也見不到了。

 

今天,我們團體很多的弟兄姊妹一起為黃劉蓮好媽媽送別,跟她說了「再見」。黃媽媽是我們黃昌雄執事的母親,在團體已有很多年的光景。對她的離去,我們都十分不捨。

 

但是,也像黃執事在講道中說,在主內結合的弟兄姊妹,終會有一天在天家重聚。我們在現世要時常警醒,要努力跟隨耶穌基督的道,到時在天國大家一定可以再見的。

 

隨著2017年到了12月這個月份,也是時候向2017年說聲「再見」了。新的一年快要開始,在各方面我們都要更新,變得更好。我們可以回望過去,但不要沉迷在已逝去事上,而要積極地向前活,活得更有意義更好!  不但自己好,更要將天主的愛及正能量傳出去給我們身邊的人。對過去說「再見」不代表我們要忘記,而是將回憶化為心底的一股動力,大踏步向前進,迎接主耶穌並與衪天天在一起。

 

在此祝願大家有一個平安喜樂的聖誕,並祝大家新年進步!

 

主僕,

凱欣

 

 



Comments

12-14-2017 at 8:41 AM
Grace Tom
Helen, this is so nice to share. Very well written with things and people we can say good bye but with loving memories until we meet again in our Heavenly Home.
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November 22, 2017, 11:58 PM

羅神父,多謝你!


昨天我們載了羅國釗神父到機場為他送行,而他在灣區為期兩週的行程也順利完結了。

 

和羅神父這個星期的相處我相信令我及在灣區的教友都獲益不少。不論在神學上還是靈修上,我都從羅神父身上看到他對天主無條件的服從及強大的信德。在此我們感謝天主讓我們認識羅神父,感謝陳神父邀請他來灣區為我們做講座,也感謝羅神父不辭勞苦為我們做了好幾天的講座。我們也在此懇求聖神繼續帶領我們華人團體去做好衪的旨意以及福傳的工作。

 

在這個感恩節,我們要提醒自己依賴及信靠天主,為好的事要感恩,不好的事也要感恩。因為我們的渺小並不能完全明白天主所有的一切,對於我們認為不稱心的事我們並不了解它的用途,但唯有全心全靈全意去信賴主才會有明白的一天。希望大家都記得要時常感謝天主給我們所有的一切,以喜樂的心去踴躍活於主內。

 

祝大家感恩節快樂!

 

主僕,

凱欣

 

**如果想多些了解羅國釗神父的牧民經驗及他的看法,千萬不要錯過我們12月份牧民通訊的播客訪問了!**

 

 

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